Il est énergisant, il réchauffe, il renforce la colonne vertébrale, favorise la circulation de l'énergie pour équilibrer l'ensemble des chakras. Bref, un kriya idéal pour aborder la seconde partie de l'automne et pour démarrer en
kundalini yoga.
Le kriya de l'élévation
Dernière mise à jour : 16 mars 2022
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